Dispositivos y accesorios
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem
Prep. 25min
Total 1h 5min
6 porcji
Ingredientes
Bułki na parze
-
150 g wody
-
15 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g)25 g drożdży świeżych pokruszonych
-
1 łyżeczka cukru
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka soli
-
1000 g wody do Mycia Wstępnego
-
1 łyżka octu (opcional) do Mycia Wstępnego
Zupa krem z batatów i cukinii
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego (opcional) pokrojonego w 5 mm plastry
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
500 - 550 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
1000 g wody
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Szarpany kurczak
-
3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki400 - 500 g piersi z kurczaka, bez kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
5 g cukru (opcional)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej (opcional)
-
¼ - ¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1593.3 mg
Proteína
26.8 g
Calorías
1918.3 kJ /
458.2 kcal
Grasa
10.7 g
Fibra
6.2 g
Grasa saturada
1.8 g
Carbohidratos
66.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
CZAS NA PARTY
7 Recetas
Polonia
Polonia