Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g d'oignon coupé en deux
- ½ piment rouge frais épépiné
- 450 g d'aubergine coupée en morceaux (environ 2-3 cm)
- 40 g d'huile d'olive
- 1 - 2 pincées de sel
-
150
g de sauce tomate
o 150 g de tomates concassées en conserve - 1 c. à café de ras el-hanout à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de lentilles en conserve égouttées
-
4
brins de coriandre fraîche équeutés
o 4 brins de basilic frais équeutés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 199.8 kcal / 833 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 10.8 g
- Carbohidratos
- 14.5 g
- Fibra
- 291 g
- Grasa saturada
- 8.8 g
- Sodio
- 1.3 mg
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