
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Les œufs
- 6 œufs moyens (53-63 g) froids
- l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
La sauce au yaourt
- 400 g de yaourt à 3,5% m.g.
- 15 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 10 g de miel
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- 1 c. à café de poivre noir moulu
- 1 c. à café de sel
Le falafel
- 110 g de ciboules coupé en rondelles (1 cm)
- 3 gousses d'ail
- 4 brins de coriandre fraîche équeutés
- 4 brins de persil frais équeutés
- 1 jaune d'œuf
- 400 g de pois chiches en conserve égouttés
- 20 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel
- 40 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique
- 40 g de chapelure
- 1500 g d'huile végétale pour la friture
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 405.3 kcal / 1695.8 kJ
- Proteína
- 15.2 g
- Grasa
- 24.3 g
- Carbohidratos
- 33.2 g
- Fibra
- 5.8 g
- Grasa saturada
- 4.5 g
- Sodio
- 563.3 mg