Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de concombre détaillé en dés
- 6 pincées de sel
- 60 g d'oignon nouveau
- ½ piment vert frais à ajuster en fonction des goûts (opcional)
- 40 g d'huile d'olive
- 500 g de calamars coupés en lamelles
- 300 g de tomates détaillées en dés
- 200 g de poivron jaune détaillé en dés
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- 30 g de jus de citron
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 326.3 kcal / 1370.8 kJ
- Proteína
- 42.5 g
- Grasa
- 12.3 g
- Carbohidratos
- 9.8 g
- Fibra
- 1676.3 g
- Grasa saturada
- 2.3 g
- Sodio
- 1.5 mg
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