Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
10
g koperku, świeżego tylko liście
o 10 g natki pietruszki, świeżej tylko liście - 200 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki (patrz wariant)
- 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 30 g oleju
- 70 g koncentratu pomidorowego
- 30 g kaszy jęczmiennej mazurskiej
- 300 g serc drobiowych z kurczaka, oczyszczonych
- 1000 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
o 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszone - ½ łyżeczki soli
- 300 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
- 10 ziaren pieprzu czarnego
- 1 liść laurowy, suszony
- kwaśna śmietana do podania (ok. 60 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 272 kcal / 1137 kJ
- Proteína
- 13 g
- Grasa
- 19 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Fibra
- 2.6 g
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