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Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
Prep. 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
4 blancs de poulet
-
1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
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1 c. à café bombée de paprika en poudre
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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sel
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poivre moulu
-
2 cm gingembres frais
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750 g d'eau
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500 g d'asperges vertes
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250 g de boulgour (complet)
-
200 g de jus d'orange
-
ciboulette fraîche ciselée
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
47 g
Calorías
1872 kJ /
443 kcal
Grasa
4 g
Carbohidratos
51 g
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