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Chili con carne
Prep. 20min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
250 g de viande de bœuf hachée émiettée
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1 oignon en lamelles
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1 poivron rouge ou jaune, en lamelles
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1 c. à soupe d'huile de tournesol
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1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
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1 c. à soupe de paprika
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½ c. à café de piment en poudre
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400 g de tomates concassées en conserve
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1 c. à soupe d'origan déshydraté
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du sel
-
du poivre moulu
-
500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
-
cheddar râpé
-
4 c. à soupe crème fraîche (opcional) ou yaourt
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
34 g
Calorías
1869 kJ /
448 kcal
Grasa
22 g
Carbohidratos
23 g
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