Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
TM6 TM5 TM31

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

4.4 (120 valoraciones )

Ingredientes

  • 200 g de courgette, en morceaux
  • 2 œufs
  • 100 g de son d'avoine
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à soupe d'épices, de votre choix (curry, cumin, curcuma, paprika…)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 4 poignées de roquette
  • 1 c. à soupe de copeaux de parmesan
  • huile d'olive, pour la finition

Inf. nutricional
por 1 pièce
Calorías
619 kJ / 149 kcal
Proteína
5 g
Carbohidratos
9 g
Grasa
9 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-MX?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r727770