Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g brócolos só os floretes
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 100 g maçã cortada em pedaços
-
30
g pinhão
o 30 g sementes de girassol - 25 g azeite
-
15
g vinagre de fruta
o 15 g vinagre balsâmico branco - 1 c. chá de mel
- 1 ½ c. chá de mostarda
-
1
c. chá de sal
o 1 c. chá de sal de ervas - ½ c. chá de pimenta preta
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 107 kcal / 449 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
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