Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 170 g Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 350 g Kartoffeln, mehligkochend in Stücken
- 570 g Mais, aus der Dose abgetropft, davon 4 EL für Dekoration beiseitegelegt
- 350 g Wasser
- 400 g Kokosmilch
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 Limette unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken und etwas mehr zum Garnieren
- 200 g Sahnealternative aus Soja
- ½ Bund Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 394 kcal / 1650 kJ
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 19 g
- Carbohidratos
- 39 g
- Fibra
- 4.3 g
- Grasa saturada
- 14 g
- Sodio
- 502 mg
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