Buscar
Owsiane batoniki z batatami
TM6 TM5

Owsiane batoniki z batatami
4.0 ( 28 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 140 g batatów pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
  • 30 g cukru kokosowego (patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 szczypta goździków, mielonych
  • 90 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 30 g syropu klonowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 340 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
  • 340 g płatków owsianych
  • 85 g orzechów pekan pokrojonych w ćwiartki
    o 85 g orzechów włoskich, łuskanych pokrojonych w ćwiartki
  • 30 g ziaren słonecznika łuskanego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 300 g wody
  • 120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
Inf. nutricional
por 1 kawałek
Calorías
224.1 kcal / 937.8 kJ
Proteína
6.1 g
Grasa
10.9 g
Carbohidratos
26.9 g
Fibra
4.9 g
Grasa saturada
2.8 g
Sodio
133.9 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-MX?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r737018