Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 克 牛油果 ，只取果肉
- 100 克 香蕉 ，切块
- 50 克 新鲜嫩菠菜
- 400 克 牛奶 （见要诀）
- 70 克 绿花椰菜, 切小朵
- 2 茶匙 杏仁黄油
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 1538 kJ / 366 kcal
- Proteína
- 12.1 g
- Carbohidratos
- 25.3 g
- Grasa
- 23.2 g
- Grasa saturada
- 6.8 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 108 mg
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