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Ragoût de dinde à l'ail
Prep. 10min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
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2 brins de persil frais coupés en morceaux (environ 5 cm)
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4 gousses d'ail
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100 g d'oignon coupé en deux
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50 g d'huile d'olive
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350 g d'eau
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20 g de farine
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500 g de racines et légumes variés (carottes, céleris-raves, navets, par ex. Voir "Conseil(s)"), coupés en rondelles (environ 2 cm)
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2 branches de romarin frais2 branches de thym frais
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2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
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¼ de c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
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300 g de filet de dinde, sans peau (voir "Conseil(s)"), coupé en morceaux (environ 3 cm)
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200 g de pommes de terre non pelées, coupées en morceaux (environ 2 cm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1655 mg
Proteína
22 g
Calorías
1305 kJ /
312 kcal
Grasa
14 g
Fibra
6.3 g
Grasa saturada
2 g
Carbohidratos
21 g
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