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Batoniki na dobre wyniki
Prep. 15min
Total 3h 30min
12 sztuk
Ingredientes
-
60 g moreli suszonych, bez pestek, miękkich60 g daktyli, suszonych, bez pestek miękkich
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gorąca woda do namoczenia daktyli
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140 g masła orzechowego (patrz wariant)
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50 g miodu
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30 g masła
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50 g ryżu preparowanego
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50 g migdałów, w płatkach
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20 g wiórków kokosowych
-
10 g nasion chia (opcional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
3.3 mg
Proteína
4 g
Calorías
694.9 kJ /
166.1 kcal
Grasa
11.2 g
Fibra
1.8 g
Grasa saturada
3.6 g
Carbohidratos
14.8 g
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