
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Spód kokosowo-migdałowy
- 50 g płatków owsianych, błyskawicznych (patrz wskazówka)
- 50 g migdałów, w płatkach
- 40 g wiórków kokosowych
-
30
g ksylitolu
o 30 g erytrytolu -
50
g oleju kokosowego
o 50 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
Masa waniliowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
- 800 g jogurtu typu greckiego podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
-
80
g ksylitolu
o 80 g erytrytolu - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Masa malinowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
-
300
g malin, świeżych
o 300 g malin, mrożonych uprzednio rozmrożonych -
80
g ksylitolu
o 80 g erytrytolu - 400 g jogurtu typu greckiego podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
- migdały, w płatkach do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 319 kcal / 1336 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 21 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Fibra
- 4.3 g
- Grasa saturada
- 12 g
- Sodio
- 9 mg
Recetas alternativas
/search/es-MX?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r752180