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Groene smoothie

Groene smoothie
4.5 13 valoración
Prep. 10min
Total 10min
4 glazen
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Ingredientes

  • komkommer in stukken
    150 g
  • verse spinaziebladeren
    60 g
  • verse peterselie alleen de blaadjes
    3 takjes
  • verse munt alleen de blaadjes
    3 takjes
  • citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
    1
  • verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
    1 klein stukje
  • zeezout (opcional)
    ¼ tl
  • sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
    1
  • appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
    1
  • ijsblokjes
    50 - 100 g
  • water
    50 - 100 g
    50 - 100 g kokosmelk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 glas

Proteína 1 g
Calorías 173 kJ / 41 kcal
Grasa 0 g
Fibra 1.9 g
Carbohidratos 7 g

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