
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g Quinoa
- 20 g Olivenöl
- 350 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Avocado in Würfeln (2 cm)
- 120 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
- 150 g Radieschen halbiert
- ½ Bund Basilikum abgezupft
- 6 Stängel Petersilie abgezupft
- 1 Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 2 TL Agavendicksaft
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ¾ TL Chiliflocken, getrocknet
- 3 g Knoblauchsalz
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 177 kcal / 738 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Fibra
- 5.8 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Sodio
- 647 mg