Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Fullkornsris
- 200 g ris, brun, langkornet
- vann til bløtlegging
Kikerttofu og ris
- 1800 g vann
- ½ ts gurkemeie, malt
- 2 ts salt
- 225 g kikertmel
- 1 ts vegetabilsk olje
- 400 g aubergine delt i terninger (3 cm)
- 300 g paprika delt i strimler (2 cm)
Eggplant stir-fry
- 2 hvitløksfedd
- 1 stykke ingefær, fersk (ca. 3 cm), i tynne skiver
- 1 rød chili, fersk uten frø, delt i biter
- 150 g løk delt i båter (2 cm)
- 50 g sesamolje pluss 2 ss til steking
- 50 g soyasaus
- 60 g vann
- 30 g honning
- 15 g sesamfrø
- 150 g cherrytomat delt i to
- 80 g vårløk i tynne skiver
- ½ bunt koriander, fersk grovhakket
- Inf. nutricional
- por 1 porsjon
- Calorías
- 444 kcal / 1857.8 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 18.2 g
- Carbohidratos
- 61.1 g
- Fibra
- 9 g
- Grasa saturada
- 2.3 g
- Sodio
- 1275.6 mg
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