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Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
3.7 6 valoración
Prep. 15min
Total 30min
10 adet
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Ingredientes

  • kabak parçalara bölünmüş
    (2-3 cm)
    85 g
  • haşlanmış nohut
    80 g
  • yumurta orta boy
    1
  • sarımsak
    1 diş
  • lor peyniri (opcional)
    50 g
  • derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto parçalara
    bölünmüş (3-4 cm)
    150 g
  • dereotu ince kıyılmış
    1 - 2 yk
  • ıspanak yaprağı orta boy, ince kıyılmış
    5 - 6 adet
  • taze soğan (opcional) ince kıyılmış
    1 - 2 yk
  • sıvı yağ
    1 tk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 10 adet

Proteína 50 g
Calorías 1589 kJ / 380 kcal
Grasa 11 g
Fibra 10 g
Carbohidratos 20 g

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