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Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
TM6 TM5

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
4.5 ( 582 valoraciones )
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Ingredientes

  • 1 Zwiebel halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 50 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
  • 20 g Tomatenmark
  • 160 g Quinoa bunt
  • 600 g Wasser und etwas mehr zum Abspülen
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 120 g Cherry-Tomaten
  • 300 g Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)
  • 1 TL Salz
  • ¾ TL Pfeffer
  • ½ TL Paprika edelsüß
  • ½ Bund Petersilie abgezupft
  • 5 - 10 g Zitronensaft
  • 100 g Feta grob zerbröselt
  • 2 TL Kapern abgetropft (opcional)
  • 285 Dose Kidneybohnen aus der Dose, abgetropft
Inf. nutricional
por 1 Portion
Calorías
612 kcal / 2562 kJ
Proteína
34 g
Grasa
31 g
Carbohidratos
50 g
Fibra
9.5 g
Grasa saturada
10 g
Sodio
1352 mg

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