
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dattel-Muffins
- 200 g Buchweizen
- 25 g Mandeln
- 70 g Datteln getrocknet
- 1 Banane in Stücken
-
½
Apfel in Stücken
o ½ Birne in Stücken - ¼ TL Zimt
- ½ Vanilleschote nur das Mark
- 1 Prise Kardamom
- 1 Prise Salz
- ½ TL Zitronensaft
- 50 g Rapsöl
- 50 g Mandeldrink
- 50 g Wasser
- 5 g Natron
- Mandelstifte zum Bestreuen
Feigen-Muffins
- 70 g Feigen getrocknet, halbiert
- 1 Banane in Stücken
-
½
Apfel in Stücken
o ½ Birne in Stücken - 25 g Haferflocken, zart
- ¼ TL Zimt
- ½ Vanilleschote nur das Mark
- 1 Prise Kardamom
- 1 Prise Salz
- ½ TL Zitronensaft
- 50 g Rapsöl
- 50 g Mandeldrink
- 50 g Wasser
- 5 g Natron
- Kokosraspeln zum Bestreuen
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 220 kcal / 920 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 31 g
- Fibra
- 4.3 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Sodio
- 260 mg