Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 gousses d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 250 g d'oignons coupés en quatre
- 25 g d'huile de tournesol
- ½ c. à café de sel
- 200 g de tomates en quartiers
- 3 c. à café de mélange d'épices (piment, muscade, cumin, garam masala, cardamome)
- 300 g d'épinards frais
- 100 g de lait de coco
- 4 brins de coriandre fraîche
- 200 g de feta en dés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 332 kcal / 1378 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 23 g
- Carbohidratos
- 15 g
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