
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g Gouda mittelalt, in Stücken
- 15 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 200 g rote Paprika in Würfeln (2 cm)
- 120 g Zucchini in Würfeln (2 cm)
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 3 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Kräuter der Provence
-
140
g Mais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle) aus der Dose, abgetropft
o 140 g Mais, aus der Dose abgetropft - 6 Weizentortillas (Ø ca. 25 cm), siehe Tipp
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 167 kcal / 700 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Fibra
- 1.4 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Sodio
- 468 mg