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Birchermüesli
Prep. 10min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
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Haselnüsse ganz20 g
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Zitronenschale von ½ Zitrone, Bio, Schale mit dem Sparschäler dünn abgeschält
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Vollrahm, gekühlt100 g
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Banane in Stücken70 g
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Apfel geschält, entkernt, geviertelt130 g
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Pflaume frisch, entsteint, geviertelt70 g
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Pfirsich entsteint, geviertelt70 g
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Milch35 g
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Haferflocken35 g
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Sultaninen20 g
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Naturjoghurt200 g
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Rahmquark100 g
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Himbeeren70 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
128.7 mg
Proteína
8.5 g
Calorías
1186.5 kJ /
283.6 kcal
Grasa
16.3 g
Fibra
4.5 g
Grasa saturada
7.8 g
Carbohidratos
29.2 g