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Gwinganna pumpkin and seed porridge
Prep. 10min
Total 25h 20min
6 portions
Ingredientes
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brown rice200 g
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pumpkin seeds30 g
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sunflower seeds30 g
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apple cider vinegar20 g
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water1500 g
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pumpkin250 g
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coconut oil50 g
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ground cinnamon1 ½ tsp
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ground cardamom½ tsp
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coconut cream400 g
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raw honey40 g
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fresh fruit of choice to serve
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coconut flakes toasted to serve
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chopped walnuts to serve
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
15.8 mg
Proteína
7.9 g
Calorías
2107 kJ /
503.6 kcal
Grasa
37.5 g
Fibra
4 g
Grasa saturada
28.6 g
Carbohidratos
40.3 g
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