Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 150 g de haricots verts surgelés
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 20 g de vinaigre
- ½ c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 80 g d'avocat coupé en cubes
- 250 g de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
- 200 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
- 100 g de tomates cerise coupées en deux
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 342.3 kcal / 1431.9 kJ
- Proteína
- 20.4 g
- Grasa
- 20.3 g
- Carbohidratos
- 20.5 g
- Fibra
- 6.1 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Sodio
- 513.8 mg
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