Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 8 oz basmati rice
- 3 garlic cloves
- 4 oz yellow onion cut into pieces
- 2 oz extra virgin olive oil divided
- ¼ - ½ tsp chili flakes to taste (opcional)
- 1 lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
- 20 oz chicken thighs, boneless and skinless cut in half
- 3 dried bay leaves
- 16 oz chicken stock
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper to taste
- ¼ tsp ground white pepper to taste (opcional)
- 4 oz fresh green peas
- 6 oz asparagus cut into pieces (2 in.)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 749.7 kcal / 3136.8 kJ
- Proteína
- 34.1 g
- Grasa
- 40 g
- Carbohidratos
- 62.2 g
- Fibra
- 4.5 g
- Grasa saturada
- 9.2 g
- Sodio
- 896.3 mg
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