Seitan

Name: Seitan
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 240 g
Ingredients: 1 garlic clove; 100 g vital wheat gluten; 20 g nutritional yeast flakes; 10 g soy sauce; 800 g water

4.3 24 valoración

Prep. 10min

Total 40min

240 g

Ingredientes

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 60 g

Sodio 154.3 mg

Proteína 21.6 g

Calorías 456 kJ / 109 kcal

Grasa 0.6 g

Fibra 1.4 g

Grasa saturada 0.1 g

Carbohidratos 5.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Everyday Basics 17 Recetas
Reino Unido e Irlanda