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Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
5.0 3 valoración
Prep. 10min
Total 50min
2 porții
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Ingredientes

  • banane
    2
  • alune de pădure, decojite sau nedecojite
    50 g
  • cacao pudră
    1 linguriță
  • lapte la alegere
    150 g
  • curmale fără sâmburi
    3
  • așchii de ciocolată (vezi recomandare)
    2 lingurițe
  • semințe de susan
    2 lingurițe
  • fulgi de cacao
    2 lingurițe

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 37.3 mg
Proteína 9.2 g
Calorías 1636.4 kJ / 389.6 kcal
Grasa 22.6 g
Fibra 6.2 g
Grasa saturada 3.6 g
Carbohidratos 35 g

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