Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g mleka
- 80 g kaszy manny
-
10
g ksylitolu (patrz wskazówka)
o 10 g erytrytolu (patrz wskazówka) - 6 kostek białej czekolady
- 300 g jogurtu typu islandzkiego, skyru waniliowego, w temp. pokojowej (patrz wariant)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
- 40 g pszenicy, ekspandowanej (patrz wariant), plus dodatkowo 8 łyżek do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 478 kcal / 2000 kJ
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 63 g
- Fibra
- 2.3 g
- Grasa saturada
- 9.8 g
- Sodio
- 103 mg
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