Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
30
g baby carrots
o 30 g celery - 60 g onion in pieces
- 100 g cucumbers cut into pieces
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning (optional)
- ½ tsp salt to taste
- 1 pinch black pepper, ground to taste
- 15 g lemon juice
- 15 g extra virgin olive oil
- 285 g canned tuna, in water drained and crumbled
- 1 avocado ripe and firm, quartered
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 185.7 kcal / 776.9 kJ
- Proteína
- 15.2 g
- Grasa
- 11.7 g
- Carbohidratos
- 7.4 g
- Fibra
- 4 g
- Grasa saturada
- 1.8 g
- Sodio
- 476 mg
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