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Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Prep. 20min
Total 3h
4 porties
Ingredientes
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witvisfilets zonder vel (± 200 g / stuk)4
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1 el mirin (zoete rijstwijn)honing1 el
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sojasaus1 el
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suiker30 g
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misopasta50 g
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sesamolie4 el
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2 el sakewitte wijn2 el
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olie om in te vetten
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200 g verse champignons, in plakjes (1 cm)shiitake, vers in plakjes (1 cm)200 g
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witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (± 500 g uitgelekte kikkererwten)800 g
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verse sperziebonen (of bevroren)300 g
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verse gember geschild, in schijfjes (2 mm)10 g
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water300 g
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zout½ tl
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
1628.6 mg
Proteína
46.3 g
Calorías
2663 kJ /
636.5 kcal
Grasa
29 g
Fibra
12.9 g
Grasa saturada
4 g
Carbohidratos
51.6 g
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