Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
250
克 谷物 (如：小麦、黑麦、斯贝尔特小麦、荞麦)
o 250 克 干豆类 (如：鹰嘴豆、扁豆、干的豆类)
- Inf. nutricional
- por 1 杯
- Calorías
- 3105 kJ / 743 kcal
- Proteína
- 29 g
- Carbohidratos
- 149 g
- Grasa
- 5 g
- Fibra
- 33 g
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