Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de courgette en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta émiettée
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 355 kcal / 1477 kJ
- Proteína
- 10 g
- Grasa
- 25 g
- Carbohidratos
- 22 g
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