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Shakshuka au poivron jaune et avocat
Prep. 10min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
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2 gousses d'ail
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80 g d'oignons coupés en deux
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400 g de poivrons jaunes en morceaux
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30 g d'huile d'olive
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300 g de tomates concassées en conserve
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100 g d'eau
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40 g de purée de tomates
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20 g de jus de citron, fraîchement pressé
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1 c. à café de paprika fumé
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1 c. à café de poudre de curcuma séché
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½ c. à café de poivre moulu
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1 ¼ c. à café de sel
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2 d'avocat
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2 - 3 c. à soupe de tahini
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½ bouquet de coriandre fraîche hachée
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4 morceaux de pain plat (flatbread)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1093.3 mg
Proteína
11.6 g
Calorías
2090.4 kJ /
499.6 kcal
Grasa
33.2 g
Fibra
13.6 g
Grasa saturada
4.5 g
Carbohidratos
47.4 g
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