
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g Couscous
- 1 TL Salz
- 20 g Koriander abgezupft
- 100 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 650 g Wasser
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 3 TL Curry
- 250 g grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)
- 20 g Rapsöl
- 70 g getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen
- 150 g Galiamelonen-Fruchtfleisch in Würfeln (1 cm)
- 20 g Olivenöl
- 2 Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 463 kcal / 1936 kJ
- Proteína
- 13 g
- Grasa
- 20 g
- Carbohidratos
- 67 g
- Fibra
- 10.5 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Sodio
- 177 mg