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Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
TM6 TM5

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
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Ingredientes

  • 1200 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Öl
  • 280 g Basmati-Reis
  • 600 g gemischtes Gemüse, TK (Wokmix)
  • 15 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
  • 1 Knoblauchzehe
  • 400 g Kokosmilch
  • 120 g Erdnusscreme
  • 25 g Sojasauce
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 Msp. Cayenne-Pfeffer
  • 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen grob gehackt, zum Bestreuen
  • 2 Frühlingszwiebeln in Ringen, zum Bestreuen
Inf. nutricional
por 1 Portion
Calorías
817 kcal / 3419 kJ
Proteína
22 g
Grasa
37 g
Carbohidratos
92 g
Fibra
9.6 g
Grasa saturada
18 g
Sodio
1033 mg

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