
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto und Nudeln
- 50 g Parmesan in Stücken
- 50 g Basilikum
- 30 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Zitronensaft
- 50 g Olivenöl
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- Wasser zum Kochen
- 500 g Vollkornnudeln
Sauce und Fertigstellung
- 200 g Sahne
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr aus der Mühle zum Würzen
- 80 g Babyspinat, frisch
- 150 g Cherry-Tomaten halbiert
- 5 EL Öl zum Braten
- 200 g Garnelen, roh, geschält, TK aufgetaut
- 1 Knoblauchzehe halbiert
- 1 Chilischote halbiert
- 3 Zweige Thymian abgezupft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1026 kcal / 4293 kJ
- Proteína
- 33 g
- Grasa
- 59 g
- Carbohidratos
- 102 g
- Fibra
- 1.8 g
- Grasa saturada
- 19 g
- Sodio
- 1667 mg