Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 160 g di zucchine senza estremità
- 140 g di carote private dell'estremità e pelate
- 200 g di pomodori perino interi
-
120
g di Gruviera a pezzi che si adattano al foro del coperchio
o 120 g di Edam (formaggio olandese) a pezzi che si adattano al foro del coperchio - 50 g di cipolla a metà
- 150 g di acqua
-
½
cucchiaino di dado per brodo vegetale
o ¼ di dado per brodo vegetale - ¼ - ½ cucchiaino di sale
- 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di fagioli rossi in scatola scolati
- 3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
- 20 g di concentrato di pomodoro
- 6 taco shells
- ½ mazzetto di coriandolo fresco tritato
- 100 g di panna acida
- peperoncino rosso secco (opcional)
- 1 lime a fettine
- Inf. nutricional
- por 1 pezzo
- Calorías
- 252 kcal / 1054.4 kJ
- Proteína
- 11.1 g
- Grasa
- 13.6 g
- Carbohidratos
- 23.2 g
- Fibra
- 6 g
- Grasa saturada
- 6.7 g
- Sodio
- 513.8 mg
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