Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 700 g broccoli including stems, cut into pieces (3-4 cm - see Tip)
- 500 g water
- 4 eggs
- 150 g sugar snap peas
- 120 g frozen peas
- 2 spring onions/shallots trimmed and sliced thinly, plus extra to garnish
- 40 g extra virgin olive oil
- 150 g onion (approx. 1 large onion), peeled and quartered
- 3 garlic cloves
- 2 fresh long red chillies cut in thirds, plus extra thinly sliced to garnish
- 4 cm fresh ginger peeled
- 400 g raw prawn meat halved lengthways
- 1 tbsp water
- 160 g bean sprouts
- 2 tbsp salt-reduced soy sauce
- ground black pepper to taste
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 385 kcal / 1605 kJ
- Proteína
- 41.5 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Fibra
- 12.3 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Sodio
- 767.5 mg
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