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Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g full cream milk
- 1 tsp dried instant yeast
- 40 g brown sugar
- 150 g buckwheat flour
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp bicarbonate of soda
- 230 g pear, cut into cubes (1 x 1 cm)
- 250 g blackberries, fresh or frozen
- 40 g water
- extra virgin olive oil spray
- 210 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1392.5 kJ / 332.5 kcal
- Proteína
- 11.3 g
- Carbohidratos
- 51.3 g
- Grasa
- 7 g
- Grasa saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 129.8 mg
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