
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g Cheddar in Stücken
- 50 g Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 400 g Hackfleisch, gemischt zerzupft
- 100 g Wasser
- 100 g Tomatenmark
- 400 g stückige Tomaten aus der Dose
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Lorbeerblatt
- 140 g Mais aus der Dose, abgetropft
- 225 g Schwarze Bohnen, aus der Dose in Chilisauce
- 50 g Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft
- 1 Prise Zimt
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 10 g brauner Zucker
- 600 g Süßkartoffeln in dünnen Scheiben (5 mm)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 653 kcal / 2732 kJ
- Proteína
- 35 g
- Grasa
- 36 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Fibra
- 11 g
- Grasa saturada
- 14 g
- Sodio
- 1079 mg