Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Strawberry Glaze
- 1 tsp chia seeds
- 2 tsp water
- 8 oz frozen strawberries
- 1 oz maple syrup
- 2 pitted dates
Smoothie
- 10 oz frozen strawberries
- 4 pitted dates
- 3 oz ripe avocado cut into pieces
- 1 oz maple syrup
- 2 scoops collagen peptides powder vanilla flavored
-
4
tbsp Irish sea moss gel unflavored (see Tip)
(opcional)
o 2 tsp spirulina powder (opcional) - 5 oz unsweetened almond milk
- 8 tbsp coconut cream divided
- fresh strawberries to garnish (opcional)
- chia seeds garnish (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 614.5 kcal / 2570.8 kJ
- Proteína
- 14.4 g
- Grasa
- 20 g
- Carbohidratos
- 104.6 g
- Fibra
- 13.9 g
- Grasa saturada
- 12.4 g
- Sodio
- 114.2 mg
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