
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gemüse
- 400 g Wasser
- 200 g Möhren in Stiften (4 cm x 5 mm)
-
150
g Erbsen, frisch
o 150 g Erbsen, TK - 200 g rote Paprika in mundgerechten Stücken
- 250 g Blumenkohl in Röschen
- 150 g Sahne
- 160 g Schmelzkäse
- 1 - 2 TL Curry
- 3 Prisen Salz
Streusel
- 150 g Mehl
- 80 g Butter in Stücken
- 80 g Cashewkerne, ungeröstet ungesalzen
Joghurtsauce
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 1 Bund Koriander
- 1 TL Zitronensaft
- 3 Prisen Salz
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 511 kcal / 2129 kJ
- Proteína
- 14 g
- Grasa
- 36 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Fibra
- 7 g