Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 - 100 g Gruyère Käse in Stücken (opcional)
- 5 Stängel Petersilie abgezupft
- 600 g Tomaten geviertelt
- 180 g Zwiebeln halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- 30 g Olivenöl
- 250 g rote Linsen
- 500 g Wasser
- 300 g Auberginen in Scheiben (2 mm)
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 300 g Zucchini in Scheiben (2 mm)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 450 kcal / 1912 kJ
- Proteína
- 26 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Fibra
- 14.8 g
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