
Versiones compatibles
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Spiced cauliflower
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp coriander seeds
- ½ tsp fennel seeds
- ¾ tsp paprika
- ½ tsp chilli powder to taste
- ground black pepper to taste
- 750 g cauliflower cut into florets
- 1 tbsp extra virgin olive oil to taste
Whipped feta
- 75 g feta cheese
- 100 g ricotta
- 2 tsp extra virgin olive oil
- fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
- 3 tbsp toasted pine nuts
- cayenne pepper to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 79.7 kcal / 333.3 kJ
- Proteína
- 3.4 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 4.2 g
- Fibra
- 1.5 g
- Grasa saturada
- 2.1 g
- Sodio
- 86.9 mg
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