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Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
Prep. 10min
Total 4h 15min
8 porții
Ingredientes
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fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)395 g
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semințe de chia55 g
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85 g sirop de arțarmiere, lichidă85 g
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fulgi de ovăz285 g
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băutură de ovăz905 g
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semințe de in, măcinate15 g
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scorțișoară măcinată1 lingură
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sare⅛ linguriță
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fulgi de migdale6 linguri
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
96.5 mg
Proteína
10.2 g
Calorías
1366.8 kJ /
326.7 kcal
Grasa
9.6 g
Fibra
10.2 g
Grasa saturada
1.2 g
Carbohidratos
53.2 g
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