Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 6 oz cottage cheese
- 1 oz baby spinach
- 6 oz banana, broken into pieces, plus extra to garnish
- 4 oz unsweetened almond milk
- 1 - 2 oz honey, to taste
- 1 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish
-
1
tsp green powder supplement, or 1 tsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
o 2 tbsp protein powder, or 2 tbsp Nut Boosted Powder (see Tip) - 2 tsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2134.8 kJ / 510.2 kcal
- Proteína
- 21.7 g
- Carbohidratos
- 58.3 g
- Grasa
- 24.4 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Fibra
- 6.8 g
- Sodio
- 380.8 mg
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