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Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 400 g de lentilles vertes sèches
- 100 g d'échalotes coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- 6 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 3 pincées de paprika en poudre
- 250 g de feta détaillée en dés
- 50 g d'olives noires dénoyautées
- 100 g de tomates cerise
- feuilles de menthe ciselées, pour la finition (opcional)
- feuilles de basilic frais ciselées, pour la finition (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 493.3 kcal / 2064 kJ
- Proteína
- 23 g
- Grasa
- 23.9 g
- Carbohidratos
- 48.4 g
- Fibra
- 8.2 g
- Grasa saturada
- 8.3 g
- Sodio
- 532.4 mg
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