
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pollo insaporito
-
30
g di olio extravergine di oliva
o 30 g di olio di oliva -
1
spicchio di aglio
o 20 g di cipolla dorata -
500
g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente
o 500 g di filetto di petto di pollo, senza pelle in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente - 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 200 g di cipolla a pezzi (2-3 cm)
- 200 g di pomodoro a pezzi
- 3 peperoncini jalapeño freschi senza semi, a pezzi
- 150 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 250 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati e sciacquati
- 30 g di concentrato di pomodoro
- 100 g di acqua
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 dado per brodo di pollo
- 6 tortillas di mais
- 100 g di panna acida
- 1 avocado sbucciato e a fettine
- 50 g di succo di lime, spremuto fresco
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 483.7 kcal / 2024 kJ
- Proteína
- 26.3 g
- Grasa
- 26.2 g
- Carbohidratos
- 36.3 g
- Fibra
- 4.9 g
- Grasa saturada
- 3.3 g
- Sodio
- 545.4 mg
En colecciones
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